Uyurken Kabus Görmemenizi Sağlayacak Kıyafetler

Uyurken hangi kıyafetleri tercih ettiğiniz önemlidir. Çoğu zaman dışarı çıkarken seçilen kıyafetlere gösterdiğimiz özeni uykuda giydiğimiz kıyafetlere göstermeyiz. Oysa uyku esnasında giydiğiniz kıyafetler, ruh halinizi ve uyku kalitenizi etkiler. İşte uyurken tercih etmemeniz gereken bazı kıyafetler:

1- Dar Giysiler

Bedene tam oturan kıyafetler tercih etmek güzel görünmek istemenizi anlayışla karşılanabilir. Ancak dar giysilerin dolaşımı engelleyip uyku kalitesini bozabileceği unutulmamalıdır. Bu durum kabuslar görmenize neden olabilir.

2- İpek Pijama

İpek pijamalar hoş görünümleri ve hissiyatlarıyla tercih sebebi olabilir. Ancak ipek, teri hapsedip vücut ısısını dengeleme konusunda yetersiz kalabilir. Bu da gece aşırı ısınmanıza ve kabus görmeye yol açabilir.

3- Sıkı Giysiler

Yatağa girerken sıkı giyinmek rahat hissettirir gibi görünse de vücut ısısının dengesizliğinden kaynaklı gece aşırı ısınmaya yol açabilir. Bu da uykunuzu bölüp kabus görmeye sebep olabilir.